Bringe deinen Körper und Geist in Bestform – mit individuellem Training und persönlichem Ernährungscoaching – abgestimmt auf deine Ziele.
Über
Hi, ich bin die Taisy!
Ich bin zertifizierte Personal Trainerin, Ernährungsberaterin – und vor allem mit ganzem Herzen Coach. Meine Leidenschaft für Bewegung und Gesundheit begleitet mich schon mein ganzes Leben. Schon früh habe ich verschiedenste Sportarten ausprobiert, darunter Tennis, Volleyball, Gymnastik und diverse Tanzstile. Besonders geprägt hat mich meine 15-jährige Karriere im lateinamerikanischen Turniertanz, in der ich national wie international Top-Ergebnisse erzielen konnte. Heute gebe ich meine Erfahrung und Begeisterung weiter: Ich begleite meine Kundinnen und Kunden individuell auf ihrem Weg zu mehr Fitness, Gesundheit und mentaler Stärke. Mein Ansatz ist ganzheitlich – ich glaube daran, dass echter Fortschritt entsteht, wenn Körper und Geist im Einklang arbeiten. Gemeinsam definieren wir deine Ziele und entwickeln einen Weg, der zu dir und deinem Leben passt.
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Menschen
Echte Ergebnisse.
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Erlebe, wie Taisy Menschen dabei unterstützt hat, ihren Körper zu transformieren, neues Selbstvertrauen zu gewinnen und persönliche Fitnessziele zu erreichen. Vom Muskelaufbau über Gewichtsreduktion bis hin zu besserer Beweglichkeit und mehr Wohlbefinden – durch individuelles Training und persönliches Ernährungscoaching entstehen echte, nachhaltige Veränderungen.
Erlebe, wie Taisy Menschen dabei unterstützt hat, ihren Körper zu transformieren, neues Selbstvertrauen zu gewinnen und persönliche Fitnessziele zu erreichen. Vom Muskelaufbau über Gewichtsreduktion bis hin zu besserer Beweglichkeit und mehr Wohlbefinden – durch individuelles Training und persönliches Ernährungscoaching entstehen echte, nachhaltige Veränderungen.
Erlebe, wie Taisy Menschen dabei unterstützt hat, ihren Körper zu transformieren, neues Selbstvertrauen zu gewinnen und persönliche Fitnessziele zu erreichen. Vom Muskelaufbau über Gewichtsreduktion bis hin zu besserer Beweglichkeit und mehr Wohlbefinden – durch individuelles Training und persönliches Ernährungscoaching entstehen echte, nachhaltige Veränderungen.
Was ich anbiete
Dein Ziel,
dein Plan.
Bei NutritionbyTN steht fest: Fitness ist keine Einheitslösung. Egal ob Muskelaufbau, Gewichtsreduktion, bessere Beweglichkeit oder einfach mehr Wohlbefinden – individuell abgestimmte Trainingspläne bieten die nötige Struktur und Unterstützung, um persönliche Ziele effektiv zu erreichen.
Bei NutritionbyTN steht fest: Fitness ist keine Einheitslösung. Egal ob Muskelaufbau, Gewichtsreduktion, bessere Beweglichkeit oder einfach mehr Wohlbefinden – individuell abgestimmte Trainingspläne bieten die nötige Struktur und Unterstützung, um persönliche Ziele effektiv zu erreichen.
Kraft- und Muskelaufbau
Kraft, Ausdauer und Muskelmasse aufbauen – mit professionell entwickelten Trainingsplänen. Durch strukturiertes Training werden Kraft gesteigert, Muskeln aufgebaut und die Ausdauer verbessert. Jedes Workout ist progressiv gestaltet und individuell auf das Fitnesslevel und die persönlichen Ziele abgestimmt.
Maßgeschneiderte Krafttrainingsprogramme
Training mit progressiver Belastungssteigerung
Fokus auf Technik und Verletzungsprävention
Kraft- und Muskelaufbau
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Kraft, Ausdauer und Muskelmasse aufbauen – mit professionell entwickelten Trainingsplänen. Durch strukturiertes Training werden Kraft gesteigert, Muskeln aufgebaut und die Ausdauer verbessert. Jedes Workout ist progressiv gestaltet und individuell auf das Fitnesslevel und die persönlichen Ziele abgestimmt.
Maßgeschneiderte Krafttrainingsprogramme
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Fokus auf Technik und Verletzungsprävention
Mobility & Recovery.
Beweglichkeit verbessern, Verletzungen vorbeugen und jeden Tag leichter bewegen. Durch gezieltes Mobility-Training werden Flexibilität gesteigert, das Verletzungsrisiko reduziert und Bewegungsabläufe optimiert.
Individuelle Mobility-Übungen
Erholungspläne für die Zeit nach dem Workout
Techniken zur Verletzungsprävention
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Individuelle Mobility-Übungen
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Gewichtsreduktion & Fettverbrennung
Überflüssige Kilos loswerden und den Stoffwechsel ankurbeln – mit einem ausgewogenen Mix aus Krafttraining, Ausdauertraining und individuellem Ernährungscoaching. Durch gezieltes Training und persönliche Ernährungstipps wird nachhaltiger Fettabbau und eine gesunde Gewichtsreduktion ermöglicht.
Trainingspläne zur Fettverbrennung
Ernährungsstrategien für langfristigen Erfolg
Wöchentliches Tracking deines Fortschritts
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Finde deinen Plan, gehe deinen Weg
Egal, wo du auf deiner Fitnessreise stehst – es gibt den passenden Plan, um deine Ziele zu erreichen. Mit individuellem Coaching, strukturierten Workouts und der richtigen Begleitung bleibt der Weg klar und motivierend.
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Für Dich gemacht
Wähle den Plan, der zu deinen Zielen passt – und profitiere von individueller Begleitung auf jedem Schritt deines Weges.
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Für jeden das
passende Angebot
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Live 1:1 Personal Training
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Preisvereinbarung je nach Standort
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Online - Coaching
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Online Ernährungs-Coaching / Training
€79
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/einmalig
Einmaliges Training
Personalisiertes Training abgestimmt auf dein Ziel
Übungsauswahl und -technik individuell erklärt
Ernährungsempfehlungen passend zu deinem Training
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WhatsApp Premium Support (ohne Calls)
€39
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1 Woche
24/7 Erreichbarkeit (Antwortzeit max. 24h)
Regelmäßiges Feedback zu Ernährungstagebüchern & Trainingsprotokollen
Fragen zu Lebensmitteln, Mahlzeiten, Trainingseinheiten
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Pakete / Bundles
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Mehr Zeit nötig? Add-on Telefonat: für 39 € / 30 Min – einfach zum Paket dazubuchen
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und so funktionierts
Deine Fitnessreise.
Der Einstieg bei NutritionbyTN ist ganz einfach. Folge ein paar einfachen Schritten und starte deine Reise zur besten Version deiner selbst.
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Wähle dein Programm
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Hol dir deinen individuellen Plan
Es wird ein individueller Trainings- und Ernährungsplan erstellt, der genau auf deine Bedürfnisse abgestimmt ist.
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Dein Training – direkt im Fitnessstudio
Verfolge deinen Plan mit persönlichem Coaching, individueller Trainingsbegleitung und regelmäßiger Fortschrittskontrolle.
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Erlebe und spüre die Ergebnisse
Es geht nicht nur um Training – sondern um ein gesundes Leben, in dem du dich wohlfühlst. Gemeinsam arbeiten wir an deinem Körper, deiner Energie und auch an deinem Mindset. Schritt für Schritt entsteht so eine Routine, die zu dir passt – für mehr Leichtigkeit, Balance und echte Lebensqualität
Erlebe und spüre die Ergebnisse
Es geht nicht nur um Training – sondern um ein gesundes Leben, in dem du dich wohlfühlst. Gemeinsam arbeiten wir an deinem Körper, deiner Energie und auch an deinem Mindset. Schritt für Schritt entsteht so eine Routine, die zu dir passt – für mehr Leichtigkeit, Balance und echte Lebensqualität
Erlebe und spüre die Ergebnisse
Es geht nicht nur um Training – sondern um ein gesundes Leben, in dem du dich wohlfühlst. Gemeinsam arbeiten wir an deinem Körper, deiner Energie und auch an deinem Mindset. Schritt für Schritt entsteht so eine Routine, die zu dir passt – für mehr Leichtigkeit, Balance und echte Lebensqualität
Einfach. Effektiv. Lebensverändernd.
Einfach. Effektiv. Lebensverändernd.
Schluss mit Standardprogrammen und komplizierten Fitnesstipps – bei NutritionbyTN steht Erfolg einfach und klar im Fokus. Die Methode basiert auf drei Säulen, die echte Ergebnisse liefern und sich nahtlos in den Alltag integrieren lassen:
Individuelles Training. Kein Körper ist wie der andere – deshalb wird das Trainingsprogramm individuell auf persönliche Ziele, den Alltag und das aktuelle Fitnesslevel abgestimmt. So entsteht Fortschritt, der sich natürlich und nachhaltig anfühlt.
Smartes Ernährungscoaching. Extreme Diäten und ständiges Kalorienzählen gehören der Vergangenheit an. Stattdessen geht es um flexible, ausgewogene Ernährung, die zum Lebensstil passt – für echten Genuss und sichtbare Erfolge.
Kontinuierliche Unterstützung. Der Schlüssel zu dauerhaftem Erfolg? Struktur, Motivation und persönliche Begleitung. Durch regelmäßige Betreuung bleibt der Weg klar, die Motivation hoch und die Ziele greifbar. ⸻
Schluss mit Standardprogrammen und komplizierten Fitnesstipps – bei mir steht Erfolg einfach und klar im Fokus. Die Methode basiert auf drei Säulen, die echte Ergebnisse liefern und sich nahtlos in den Alltag integrieren lassen:
Individuelles Training. Kein Körper ist wie der andere – deshalb wird das Trainingsprogramm individuell auf persönliche Ziele, den Alltag und das aktuelle Fitnesslevel abgestimmt. So entsteht Fortschritt, der sich natürlich und nachhaltig anfühlt.
Smartes Ernährungscoaching. Extreme Diäten und ständiges Kalorienzählen gehören der Vergangenheit an. Stattdessen geht es um flexible, ausgewogene Ernährung, die zum Lebensstil passt – für echten Genuss und sichtbare Erfolge.
Kontinuierliche Unterstützung. Der Schlüssel zu dauerhaftem Erfolg? Struktur, Motivation und persönliche Begleitung. Durch regelmäßige Betreuung bleibt der Weg klar, die Motivation hoch und die Ziele greifbar. ⸻
Testimonials
Das sagen
die KlientInnen
Vertrau nicht nur auf Worte – erfahre, was Kundinnen und Kunden über ihre Reise mit NutritionbyTN berichten.
Fragen?
Wir haben Antworten
Antworten auf die häufigsten Fragen rund um NutritionbyTN – zu Trainingsangeboten, Preisen und deinem Einstieg.
Was ist NutritionbyTN?
NutritionbyTN ist das Fitness- und Ernährungscoaching-Angebot von Taisiya Nikitina, einer Personal Trainerin mit Sitz in Wien. Sie bietet individuelles Training und Ernährungscoaching an, das auf die persönlichen Ziele, den Alltag und das Fitnesslevel ihrer Kundinnen und Kunden abgestimmt ist. Das Training findet vor Ort oder online statt.
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Wie läuft das Ernährungscoaching ab?
Im Ernährungscoaching wird ein individueller Ansatz entwickelt, der zu deinem Alltag passt. Statt strikter Diäten geht es um flexible und nachhaltige Ernährungskonzepte, die echten Fortschritt ermöglichen.
Wie läuft das Ernährungscoaching ab?
Muss ich bereits Erfahrung im Fitnessbereich haben?
Nein, Erfahrung ist nicht notwendig. Die Trainingspläne werden individuell auf dein aktuelles Fitnesslevel abgestimmt – egal, ob Anfänger oder Fortgeschrittener.
Muss ich bereits Erfahrung im Fitnessbereich haben?
Wo findet das Training statt?
Sind sie wohnhaft in Wien? Dann kontaktieren sie mich und wir vereinbaren einen Termin und einen Standort, der am Besten passt.
Wo findet das Training statt?
Welche Ziele kann ich mit NutritionbyTN erreichen?
Ob Muskelaufbau, Gewichtsreduktion, verbesserte Beweglichkeit oder mehr Wohlbefinden – die Programme sind darauf ausgelegt, dich auf deinem individuellen Weg bestmöglich zu unterstützen.
Welche Ziele kann ich mit NutritionbyTN erreichen?
Fragen?
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Was ist NutritionbyTN?
NutritionbyTN ist das Fitness- und Ernährungscoaching-Angebot von Taisiya Nikitina, einer Personal Trainerin mit Sitz in Wien. Sie bietet individuelles Training und Ernährungscoaching an, das auf die persönlichen Ziele, den Alltag und das Fitnesslevel ihrer Kundinnen und Kunden abgestimmt ist. Das Training findet vor Ort oder online statt.
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Wie läuft das Ernährungscoaching ab?
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Muss ich bereits Erfahrung im Fitnessbereich haben?
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